Descubre Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos

Descubre algunas técnicas con las que aprenderás aprender como alinear los chakras en 3 minutos, restablecer el equilibrio y la armonía en tu cuerpo, mente y espíritu de una manera natural, tal como nos enseña el Reiki y la meditación.

Todos los seres humanos poseemos siete chakras que rigen nuestro cuerpo, a través de los cuales expresamos nuestros sentimientos, problemas y dolores, y que aun así muchas veces dejamos de lado su correcto equilibrio.

Y es que estos centros energéticos se ven afectados por una serie de sucesos ocurridos durante el transcurso de nuestras vidas, pero afortunadamente, hay técnicas capaces de ayudarnos a alinearlos.

Los Chakras  

Antes de empezar a hablar sobre como armonizar los chakras en 3 minutos, es importante que comprendamos su concepto básico.

“Chakra” es una palabra sánscrita que significa rueda de luz o rueda de energía y hace referencia a los 7 puntos energéticos que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente, creando una conexión entre nuestras partes: psicológica, orgánica, espiritual y emocional.

Estos 7 chakras que están conectados entre ellos mismo mediante diferentes flujos energéticos dentro de tu ser y, por lo tanto se les puede considerar como los encargados de regular los diferentes órganos y su conexión con el universo.

Los chakras reciben, acumulan y distribuyen el prana para optimizar las funciones vitales de nuestro ser.

Por tanto, están relacionados con nuestros pensamientos, sentimientos y hábitos. Cuando logramos un equilibrio con estos, nuestra energía vital se potencia y disfrutamos de una fuerte sensación de bienestar físico y mental.

¿Para Qué Sirven Los Chakras Del Cuerpo Humano?

Los chakras sirven para revitalizar el cuerpo energético y con ello, el cuerpo biológico. Pueden estar abiertos y girar energéticamente en torno a las manecillas del reloj, o pueden estar cerrados y girar en sentido contrario.

La mayoría de personas suelen tener dos o tres chakras bloqueados en algún momento de sus vidas.

Cuando los chakras giran en sentido contrario, no metabolizan adecuadamente la energía del campo universal al que se llama chi o prana y por tanto, no reciben toda la información necesaria del mundo exterior, además de bloquear órganos como modo de protección.

El problema de no desbloquear los chakras, ya sea de forma natural practicando deporte, bailando, haciendo ejercicios meditativos o recurriendo a técnicas alternativas, es que pueden desestabilizar nuestro organismo y provocar enfermedades o dolencias futuras.

Para evitar todo esto, no basta más que unos minutos al día para practicar y aprender como limpiar el aura y alinear los chakras, veamos cómo hacerlo.

Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos

A continuación, te detallare algunas de las formas más efectivas y rápidas de alinear los chakras en pocos minutos:

Con la técnica de Meditación Guiada:

Antes de comenzar a explicarte como emplear la meditación para alinear los chakras en pocos minutos, es necesario dejar claro que los 7 chakras, nuestros principales centros de energía, están ubicados a lo largo de la columna vertebral, comenzando desde la base de la misma hasta la cabeza.

Partiendo de esto, podrás comenzar a poner en práctica la visualización, siguiendo estos pasos:

1. Encuentra un lugar tranquilo donde no serás interrumpido durante al menos tres minutos. Siéntate cómodamente en una silla o en el suelo con la espalda recta.

2. Iniciando con respiraciones profundas y conscientes para relajarte. Inhala profundamente por la nariz, mientras siente cómo tu abdomen se expande. Exhala lentamente por la boca, liberando cualquier tensión.

3. Cierra los ojos y visualiza una luz brillante en el centro de tu cuerpo, en la base de la columna vertebral (chakra raíz), imagina esa luz subiendo gradualmente, iluminando cada chakra a medida que asciende. Visualiza los siguientes colores asociados a los chakras principales:

• Chakra raíz (base): Rojo.
• Chakra sacro (debajo del ombligo): Naranja.
• Chakra del plexo solar (estómago): Amarillo.
• Chakra del corazón: Verde.
• Chakra de la garganta: Azul.
• Chakra del tercer ojo (entre cejas): Índigo.
• Chakra de la corona (parte superior de la cabeza): Violeta.

4. Visualiza cada color de chakra brillando intensamente, uno a la vez, desde la base hasta la coronilla, hazlo mientras imaginas que cada chakra está en perfecto equilibrio y armonía.
5. Puedes recitar breves mantras o afirmaciones positivas asociadas a cada chakra. Por ejemplo, para el chakra raíz: «Soy seguro y estoy arraigado en el presente».
6. Finalmente, abre los ojos lentamente y lleva la atención de vuelta al momento presente.

Con la técnica de Autoreiki:

El Reiki es una técnica de sanación energética que puede ayudar a como alinear los chakras en 3 minutos. Aunque generalmente se realiza con la ayuda de un practicante de Reiki, puedes hacer una sesión breve de auto Reiki para alinear tus chakras en tres minutos, solo tienes que seguir estos pasos:

1. Encuentra un lugar tranquilo donde no serás interrumpido durante tres minutos. Siéntate o recuéstate en una posición cómoda.
2. Inicia con respiraciones profundas y conscientes para relajar tu cuerpo y mente. Inhala lentamente por la nariz, permitiendo que el abdomen se expanda. Exhala lentamente por la boca, liberando cualquier tensión.
3. Para conectar con la energía, coloca tus manos sobre tus piernas, con las palmas hacia arriba. Visualiza una energía cálida y brillante que fluye desde el universo hacia la coronilla de tu cabeza.
4. Para activar la energía Reiki Imagina que tus manos se llenan de una luz blanca brillante, que representa la energía Reiki.
5. Puedes decir mentalmente o en voz baja: «Activo la energía Reiki para alinear mis chakras».
6. Poco a poco, mueve tus manos sobre tu cuerpo, deteniéndote brevemente en cada uno de los chakras principales. Mientras lo haces, imagina que la energía Reiki fluye a través de tus manos, limpiando y equilibrando cada chakra.
7. Con cada chakra, establece la intención de equilibrio y armonía. Puedes usar afirmaciones positivas relacionadas con cada chakra. Por ejemplo, para el chakra del corazón: «Mi corazón está abierto, y yo doy y recibo amor incondicional».
8. Después de pasar por todos los chakras, agradece a la energía Reiki por su ayuda, imaginando la energía restante se disuelve en tu cuerpo, dejándote en un estado equilibrado.
9. Por último, abre tus ojos lentamente y toma algunas respiraciones profundas. Siente cómo estás conectado con la energía equilibrada de tus chakras.

Recuerda que estas esta técnicas son una versión rápida y simplificada del la meditación guiada y el auto Reiki para linear los chakras. La clave está en practicarlas regularmente para aumentar su eficacia y obtener resultados más significativos.

Cuando aprendes como alinear los chakras en 3 minutos poniendo en práctica algunos de estos ejercicios, lo que conseguirás es sentirte mucho más vital, con un estado anímico elevado, mejor conexión con la madre naturaleza y con la divinidad, todo de una manera más tranquila y confiada.