Descubre Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos

Descubre la siguiente técnica de meditación que te ayudara a alinear los chakras en tan solo tres minutos, restablece el equilibrio y armonía en tu cuerpo, mente, y espíritu de una manera natural como nos enseña Reiki, no te olvides que el bienestar esta en ti.

Descubre la manera natural de equilibrar los siete chakras que rigen nuestro cuerpo, expresamos nuestros sentimientos, problemas y dolores a través del cuerpo, lo que muchas veces dejamos de lado es su correcto equilibrio.Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos

Alinea los 7 chakras que posees en el cuerpo, recuerda que para Reiki el cuerpo es un todo, estos centros energéticos se ven afectados por una serie de sucesos ocurridos durante el transcurso de nuestras vidas, Reiki viene a ayudarnos para alinearlos.

Conoce Que Son Los Chakras  

Antes de empezar a hablar sobre el alineamiento de los chakras es importante que comprendamos el concepto básico: qué son los chakras.

Se trata de una palabra sánscrita que significa rueda de luz o rueda de energía y hace referencia a las conexiones que hay entre el cuerpo y mente mediante diferentes centros de energía chakras.

En el cuerpo contamos con 7 chakras que están conectados entre ellos mismo mediante diferentes flujos energéticos dentro de tu ser y, por lo tanto se les puede considerar como los encargados de regular los diferentes organos y su conexión con el universo.

Los chakras reciben, acumulan y distribuyen el prana para optimizar las funciones vitales de nuestro ser.

Estos Centros Energeticos están relacionados con nuestros pensamientos, sentimientos y hábitos. Cuando logramos un equilibrio con estos, nuestra energía vital se potencia y disfrutamos de una fuerte sensación de bienestar físico y mental.

Para Que Sirven Los Chakras Del Cuerpo Humano

Los chakras sirven para revitalizar el cuerpo energético y con ello, el cuerpo biológico. Pueden estar abiertos y girar energéticamente en torno a las manecillas del reloj, o pueden estar cerrados y girar en sentido contrario.

La mayoría de personas suelen tener dos o tres chakras bloqueados en algún momento de sus vidas.

Cuando los chakras giran en sentido contrario, no metabolizan adecuadamente la energía del campo universal al que se llama chi o prana y por tanto, no reciben toda la información necesaria del mundo exterior, además de bloquear órganos como modo de protección.

El problema de no desbloquear los chakras, ya sea de forma natural practicando deporte, bailando, haciendo ejercicios meditativos o recurriendo a técnicas alternativas, es que pueden desestabilizar nuestro organismo y provocar enfermedades o dolencias futuras.

Veremos Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos

En la medicina oriental se conocen 7 chakras o centros de energías, esto quiere decir son las zonas del cuerpo donde se concentran una mayor energía los cuales sirven como conectores para otros chakras.

Cuando estos chakras se equilibran o los equilibramos se produce una conexión energética y armónica por todo el cuerpo, de lo contrario si no funcionan correctamente es cuando nos referimos a desequilibrio o bloqueos y por ende todo el cuerpo se verá afectado.

Es entonces cuando nos recomiendan buscar acudir a diferentes centros de terapias para tratar de sanar esta situación, al eliminar los bloqueos o desequilibrios se pueden llegar a sentir ciertos síntomas tanto físicos como emocionales.

Hoy te mostraremos Como Alinear Los Chakras En 3 Minutos y puedas disfrutar de la tranquilidad y la paz que Reiki nos puede proporcionar

Conocerás 1 ejercicio que te puede ser de mucha ayuda, recuerda que mantener nuestros chakras equilibrados es mantener el bienestar general de nuestro cuerpo.

La recomendación será realizarlo 2 o 3 veces por semana, el primer ejercicio lo podemos realizar en 3 minutos, lo cul es una opción sumamente sencilla, solo debemos saber muy bien donde están situados cada uno de ellos.

Meditación Para Equilibrar Los Chakras En 3 Minutos

Existe una forma sencilla de alinear los chakras y es mediante la meditación, es una de las practicas de equilibrado mas utilizada dentro de las terapias alternativas, lograremos silenciar los pensamientos y conectarlos con tu Yo Interior que a su vez es el Yo conectado al resto del mundo.

Cuando se medita se es capaz de tranquilizar nuestra mente y con este acto buscamos relajar nuestro cuerpo, al mismo tiempo se consigue la sensación de paz que tanto buscamos, sin mencionar el placer y bienestar que este acto genera.

Actualmente existen muchos tipos de meditación, pero cuando lo que queremos es equilibrar la energía interior, esto se realiza procurando un estado meditativo centrado en los 7 chakras con la ayuda del poder de la mente para conseguir el desbloqueo.

Esta meditación breve puede durar 3 minutos, lo que va a depender fundamentalmente de los bloqueos que existan en el cuerpo.

Al principio de la sesión se debe estar totalmente relajado por completo dejando la mente en blanco, algo muy complicado y difícil de conseguir pero no imposible, sigue los pasos a continuación:

  1. Siéntate cómoda en una silla o en el suelo evitando cruzar las piernas ni arquear la espalda.
  2. Cierra los ojos, relájate soltando todo tipo de tensión muscular, respira con calma, exhala primero para luego comenzar una inhalación muy suave y muy lenta.
  3. Comenzamos por la coronilla, tratando de visualizar un flujo de luz blanca que pasa por la cabeza y baja a través de los chakras de la columna.
  4. Al llegar a la base de la columna imaginamos que la luz se abre y sube por tu espalda hasta llegar a la coronilla, y recorreremos la parte posterior de los chakras.
  5. Nos encargamos de visualizar la luz blanca que fluye en forma de circulo durante tres minutos como mínimo, como lo explicamos anteriormente puede llegar a durar un poco mas, dependiendo de los bloqueos de la persona.
  6. Relájate y siente tu respiración profunda y continua llena de calma y tranquilidad.

Este proceso es sumamente importante ya que a pesar de que se realiza en tan poco tiempo nos ayuda a equilibrar los chakras y a volver a ser las personas llenas de paz que siempre fuimos gracias a Reiki y la meditación podemos llegar a este estado.

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