¿Como Hace La Posición Gassho En Reiki?

La posición gassho en Reiki es una de las más empleadas, bien sea para practicar la meditación o mudra. Si quieres conocer más sobre ella te invito a leer el siguiente articulo.

Posición gassho en Reiki

Comencemos por hablar del significado gassho (juntar las palmas de las manos). Este no es más que el nombre que se le da a la posición de juntar las manos, como una forma básica de expresar un saludo, respeto, petición, suplica o simplemente hacer una reverencia.

Sin embargo, el mudra gassho suele variar según el país en el que se practique, por ejemplo; en la India esta posición se realiza un poco más debajo de la altura del esternón mientras los dedos pulgares tocan ligeramente el chakra corazón.

En este país consideran que tal posición ayuda a estimular el chakra respectivo y al mismo tiempo activa la compasión y el amor incondicional por sí mismo y por los demás.

Por otro lado, en Japón la posición se realiza un poco más arriba de manera que los pulgares toquen el esternón y la punta de los dedos el chakra garganta.

Esto quiere decir, que la posición varía no solo según el país sino también en función de que se desee mostrar respeto u honra, ya que la posición más baja como la utilizada en Japón se emplea para honrar a una sociedad en general.

Mientas que hacer gassho a la altura de la garganta es usada para honrar a la familia y para honrar a las divinidades, se hace a la altura del tercer ojo.

En lo que respecta al Reiki, la posición gassho se utiliza para agradecer cada vez que se trabaja la energía para alguna practica de Reiki especifica o autotratamiento, pero por supuesto siguiendo uno de los principios de esta práctica “solo por hoy se agradecido”.

Además de ello, es también una de las tantas prácticas del primer nivel dentro de las técnicas japonesas llamada gassho meiso o meditación gassho.

Indice de contenido

¿Qué Es La Meditación Gassho?

La meditación gassho es aquella utilizada para calmar y concentrar la mente, también hay quienes la emplean como una especie de carga energética sutil para equilibrar el chakra corazón.

Y es que en Reiki se considera que la meditación gassho fue perfectamente diseñada para limpiar y recargar a la persona de esa energía que es capaz de fortalecer la fuerza vital.

Esta puede practicarse de manera individual o grupal la cual representa para muchos una increíble experiencia puesto que la energía es capaz de aumentar a niveles superiores, a diferencia que cuando se ejecuta individualmente.

Sin embargo, de ambas formas esta meditación posee el poder de transformar en la persona sus recuerdos, pensamientos, ideas, preocupaciones que de una u otra manera potencia su capacidad perceptiva, intuitiva y creadora, siendo todas facultades indispensables en el ser humano.

¿Cómo Hacer La Posición Gassho En Reiki De Manera Correcta?

Durante la práctica, la forma correcta de hacer la posición gassho en Reiki es juntando las manos justo delante del centro del corazón, teniendo mucho cuidado que al sostenerlas el aire aspirado, que luego saldrá por la nariz, rose suavemente la punta de los dedos.

Esto además servirá como indicativo de a qué altura del pecho debes colocar tus manos exactamente.

¿Cómo Hacer La Meditación Gassho En Reiki?

Hacer la meditación gassho es bastante sencillo, los siguientes pasos pueden guiarte:

  1. Lo primero que debes hacer es buscar un lugar tranquilo, donde puedas encontrar paz y tranquilidad para lograr una efectiva meditación.
  2. Puedes fácilmente mejorar el ambiente con incienso, velas e incluso un poco de música relajante o música Reiki, perfecta para el momento de practicar meditaciones.
  3. Ahora bien, disponte a relajarte, tratando en lo posible de dispersar todo pensamiento negativo o de preocupaciones diarias.
  4. La postura ideal es en posición de loto o bien sentada relajadamente en una silla. La espalda debe estar totalmente recta, puedes incluso apoyarte en una pared.
  5. Una vez que encuentres total comodidad, enfoca toda tu atención únicamente en el punto de encuentro en los dos dedos del medio.
  6. Pide a los guías o maestros espirituales permiso para comenzar tu sesión de meditación.
  7. Visualiza con detenimiento como la energía fluye a través de tu canal energético, entrando por tu chakra corona y tocado los chakras siguientes.
  8. Suavemente, coloca las manos justo delante del centro de tu corazón y realiza la posición gassho, como explique anteriormente.
  9. Cierra tus ojos y comienza a aspirar por la boca y soltar por la nariz.
  10. Es posible que durante la meditación experimentes ciertos fenómenos energéticos, como por ejemplo que tus manos y columna vertebral se calienten. No dejes que esto influya, mantén siempre el foco en la unión de tus dedos medios.
  11. Realiza esto durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo, finaliza la meditación agradeciendo a la energía Reiki y a los guías espirituales, para finalmente abrir los ojos e incorporarnos despacio al entorno.

Espero que esta información sobre el significado gassho y todo lo relacionado a él te haya sido de gran utilidad para aprender hacer la posición gassho en Reiki y por su puesto aplicarla durante la meditación.

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