Hablar sobre la meditación de Osho puede resultar para muchos un tema bastante controversial, mientras que para otros resulta una teoría extraordinaria con la que han podido disfrutar de los beneficios de la meditación.
Antes de adentrarnos en el tema, es importante tener claro dos puntos; lo que es la meditación, conocer quién era Osho y por supuesto su forma de ver la vida.
La meditación hace referencia al amplio espectro de prácticas y/o técnicas con las que se busca, en sentido general, promover la relajación al sostener la concentración sin ningún tipo de esfuerzo en un punto determinado, por así decirlo.
En lo que refiere a Osho, fue un orador hindú bastante controversial por su manera de pensar y ver la vida. Este pensaba que contrario a los métodos meditativos tradicionales, en los que se requiere mantener quietud y una postura característica (piernas cruzadas y espalda erguida) existía otra forma de calmar la mente y es mediante lo que se conoce hoy en día la meditación activa.
Y ¿Qué es la meditación activa? Según Osho, hacía referencia a que no hay necesidad de relajarse, mantener posturas específicas ni mucho menos tener conocimientos previos para conseguir la calma y el equilibrio.
Contrario a ello, la meditación activa; el despertar de la energía vital, el disfrute del presente, el movimiento constante nos permite efectivamente eliminar lo que conocemos como basura mental, para conseguir el equilibrio en todos los sentidos.
Partiendo de ello, Osho dio a conocer técnicas o formas de meditar, conocidas hoy en día como los tipos de medicación Osho; con los que se busca ocupar el día a día en una continua meditación.
Para ello basta hacer pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como por ejemplo; comenzar el día con risas, hacer únicamente aquello que nos guste, todo con el único fin de mantener el equilibrio entre el cuerpo, el alma y la mente.
